HARI INI
Assalamualaikum.
Luangkan sedikit masa untuk diri dan jiwa.
Jaga tubuh.
Tenangkan jiwa.
Dari bangun pagi hingga tidur malam.
Amalan berasas. Rutin yang terjaga.
—BPM
Belum ada bacaan sensor0/ 12 pilihan
Satu langkah kecil sudah bermaknaRutin pilihan anda hari iniBelum dicatat
Bagaimana perasaan anda hari ini?LANGKAH KECIL
Amalan hari ini
Rehat seketika.
Beri diri satu minit untuk bernafas dengan selesa.
CATATAN PERIBADI
Apa yang anda syukuri?
Satu ayat pun sudah memadai.
Rutin kecil. Ruang yang tenang. Hari yang bermakna.
KENALI TUBUH ANDA
Kesihatan
Bergerak, berehat dan kenali rekod kesihatan anda.
Sambungkan sensor anda
Belum disambungkan. Pilih sensor degupan jantung yang serasi.
Degupan jantung
Menunggu sensor— BPM
Belum ada bacaan sensor
Corak bacaan akan muncul di sini
selepas sensor menghantar data.
Stres & kesejahteraan
Catat tahap stres yang anda rasai. Skor ini penilaian kendiri, bukan ujian klinikal atau bacaan daripada jam.
Buka ruang syukur →Sebelum menyambung
Adakah jam saya serasi?
Sensor atau jam mesti menyiarkan Bluetooth Low Energy Heart Rate Service. Sesetengah jam perlu mengaktifkan mod siaran degupan jantung. Sambungan ke aplikasi asal jam tidak bermakna sambungan ke SUNNAH 365 turut disokong.
Pelayar dan telefon yang boleh digunakan
Gunakan HTTPS dan pelayar yang menyokong Web Bluetooth, contohnya Chrome pada Android yang serasi. Sokongan bergantung pada telefon, pelayar dan sensor. Jika sambungan tidak disokong, jurnal dan amalan masih boleh digunakan.
Adakah aplikasi ini berjalan terus pada jam?
PWA berjalan pada telefon, tablet dan komputer. Import Apple Health XML dan fail JSON daripada Health Connect companion tersedia di bawah. Akses terus melalui HealthKit/Health Connect memerlukan aplikasi asli; kod penghubung disertakan dalam pakej pembangun dan belum dipasang pada telefon anda.
Bagaimana data bacaan disimpan?
Bacaan langsung kekal dalam memori sesi. Jika anda menekan Simpan sesi HRV, ringkasan disimpan dalam rekod kesihatan. Rekod boleh diselaraskan selepas anda log masuk dan memberi persetujuan; data RR mentah tidak dihantar secara automatik.
SUNNAH 365 ialah aplikasi kesejahteraan, bukan alat diagnosis atau pengganti nasihat doktor.
BINA RUTIN YANG BERMAKNA
Amalan
Kemajuan kecil, mengikut kemampuan sendiri.
Rekod ringkas daripada versi terdahulu
Senarai hari ini
0 / 4 selesaiTanda boleh diubah pada bila-bila masa. Rekod hari terdahulu kekal disimpan.
Mula dengan satu.
Ruang untuk membina kebiasaan,
mengikut rentak anda.
PERJALANAN ANDA
Tujuh hari terakhir
Rekod setiap hari disimpan secara berasingan.
HADIR UNTUK DIRI SENDIRI
Ruang syukur
Catat perasaan, perjalanan dan perkara yang bermakna.
Catatan tersimpan 0
JADIKAN IA MILIK ANDA
Tetapan
Pilih suasana, simpan sandaran dan pasang aplikasi.
Suasana pilihan
Pilih tema siap atau tentukan sendiri warna yang anda suka.
Saiz teks
Paparan lebih selesa untuk dibaca.
Data dan sandaran
Tanpa akaun, rekod disimpan pada profil pelayar ini. Dengan akaun dan penyelarasan aktif, rekod boleh dipulihkan pada peranti lain di alamat aplikasi yang sama. Sandaran manual tetap tersedia.
Muat turun sandaran
Fail JSON mengandungi jurnal, semua amalan, kesihatan, peringatan dan tetapan.
Pulihkan sandaran
Gabungkan rekod daripada sandaran tanpa memadam rekod semasa.
Simpan fail sandaran di tempat yang selamat. Data setempat tidak dienkripsi oleh aplikasi; orang yang menggunakan profil pelayar yang sama boleh membacanya.
Sentiasa dekat dengan anda
Pasang SUNNAH 365 pada skrin utama.
Menyemak sokongan luar talian…
Kemas kini aplikasi
Versi semasa: 2.0
SUNNAH 365
Kesihatan · Ketenangan · Amalan
Oleh JAGUNG.MY — Make Ideas Pop.REZEKI YANG BAIK
Pemakanan
Sederhana dalam sajian. Konsisten dalam penjagaan.
SEDIKIT, TETAPI BERTERUSAN
Peringatan
Pilih amalan, waktu dan hari yang sesuai untuk anda.
SUMBER & KETERANGAN
Rujukan
Kenali asas amalan dan cara aplikasi ini berfungsi.